Yetişkin Psikoterapisi

Yetişkinlikte karşılaşılan güçlükler çoğu zaman tek bir nedene bağlı değildir. Geçmiş deneyimler, ilişkiler, yaşam koşulları ve kişinin kendine dair inançları birbirini etkiler. Psikoterapi, bu etkileşimi birlikte anlamaya ve sizin için anlamlı değişikliklere alan açmaya yönelik yapılandırılmış bir süreçtir.

Hangi durumlarda psikoterapi desteği almak isteyebilirsiniz?

• Kaygı ve aşırı endişe
• Depresif duygudurum
• Stres ve tükenmişlik
• Yas ve kayıp
• Zorlayıcı ve travmatik yaşantılar
• İlişki ve iletişim güçlükleri
• Özgüven ve kendilik algısı
• Kariyer ve yaşam yönüne ilişkin kararlar

Yaklaşımım

Tek bir kurama bağlı kalmak yerine, ihtiyaçlarınıza en uygun olduğunu birlikte değerlendirdiğimiz bilimsel temelli yaklaşımı esas alıyorum: bilişsel davranışçı terapi, üçüncü dalga terapiler, sistemik terapi ve EMDR.

Süreç nasıl işler?

1. İletişime geçin. Formu doldurun ya da arayın; uygun bir görüşme zamanı belirleyelim.

2. Değerlendirme görüşmeleri. Başvuru nedeninizi, yaşam öykünüzü ve beklentilerinizi birlikte ele alıyor, hedefleri belirliyoruz.

3. Düzenli seanslar. Seanslar 50 dakikadır ve genellikle haftada bir yapılır; süreç ihtiyaçlarınıza göre şekillenir.

Sık sorulan sorular

Görüşmeler gizli mi?
Paylaştıklarınız, yasal yükümlülükler ve meslek etiği ilkeleri çerçevesinde gizli tutulur.

Online görüşme yüz yüze kadar etkili mi?
Araştırmalar, pek çok yaygın güçlükte görüntülü görüşmeyle yürütülen psikoterapinin yüz yüze görüşmeye benzer sonuçlar verebildiğini gösteriyor; size uygun olanı birlikte değerlendiririz.