Yaşam
-
Geçmeyen Geçmişin Günümüzdeki İşaretleri
Psikanalitik yaklaşımın varsayımlarından bir tanesi, çocukluk anılarımızı tekrarlayıp durduğumuzdur. Niçin bunu yapıyoruz, Niçin çektiğimiz acıları uzatmaya çalışıyoruz? Ne oluyor da çocukluk dönemine ait olumsuz kalıpları tekrarlama eğiliminde oluyoruz? Her nasılsa yetişkin yaşantımızda, çocukluğumuzda bu kadar yıkıcı olanlara benzer durumlar yaratmaya devem ederiz. Pek çok sebepten dolayı şuan olduğumuz kişiyiz ve bizi biz yapan bazı yaşantıları asla bilemeyeceğiz. Fakat nereden geldiğimizi ve geçmişimizin bizi etkileme biçimini değiştiremesek veya seçemesek de şuan olduğumuz noktadan nereye doğru ilerleyeceğimizi belirleme gücümüz var. Talepkar, cezalandırıcı, baskıcı veya otoriter bir aile, acı verici ilişkiler, travmatik bir deneyim.. Kaynağı her ne olursa olsun zor bir geçmişe sahip olmak hiç kimsenin hak etmediği ve yıkıcı etkileri tüm yaşam…
-
Kötü Geçen Bir Günü İyi Hale Getirebilmek İçin Neler Yapılmalı?
Kötü geçen bir günü iyi bir güne çevirmek için yapılacaklar Özenle üzerinde durduğunuz ilişkinizde tartışmanın yaşandığını, yakın bir arkadaşınızın kalbini kırdığınızı, yıllarca size arkadaş gibi davranan birinin öyle olmadığını anladığınızı, yalnız olduğunuzu, trafikte saygısızca davranıldığını, iş yerinde pek çok sorunla karşılaştığınızı ya da şehirler arası otobüs yolculuğunda keyifle ilerlemek varken istemediğiniz şeylerle karşılaştığınızı düşünün. Ah ne kötü bir gün olur sizin için. Bunları veya benzeri durumları yaşadığınızda biran önce günün bitmesini ve yaşadığınız şeyin etkisinden kurtulmayı isteyebilirsiniz. Evet pek çoğunuzun bu gibi şeylerle gününün berbat hale gelebileceğini biliyorum. Fakat bu gibi kötü denebilecek günleri yaşamak normaldir. Dolayısıyla bugün sizlerle iyi gitmeyen bir günü nasıl iyi hale getirebiliriz konusunu ele almak…
-
Çocuğumun Ruhsal Anlamda Dayanıklı Olmasını Nasıl Sağlarım
Anne Baba Olarak “Aşırı Ebeveyn” Tutumunu Bir Kenara Bıraktığınızda Çocuklarınız Kendi Yollarını Bulacaklar. Destekleyici ve Güven Verici Tutum Sergilemeye Başladığınızda ise Çocuklarınızın Bağımsızlığı ve Sorumluluk Alışları Muhtemelen Sizi Şaşırtacaktır. Son zamanlarda anne babaları çocuklarını yetiştirirken yanlış yapma korkusunun sardığını çokça duymaya başladığımı söyleyebilirim. Çocuklarının gelecekte refah içerisinde yaşamaları ve “kendi ayakları üzerinde durabilmeleri” anne babaların en büyük istekleri arasında. İyi bireyler yetiştirme gayreti içerisinde olsalar da çocuklarının gelecekte üzüntü duyabilecekleri veya acı çekebilecekleri duygusuna kapılan ve bunun sorumlusu olacağını düşünen anne babaların sayısı oldukça fazla. Psikolojik danışmanlar veya ruh sağlığı uzmanlarının ilk seansta bilgi edinmeye çalışırken çocukluk anıları üzerinde durmaları ve o yıllardaki yaşantıları anlamaya çalışmaları oldukça anlamlıdır. Çünkü yaşamın…